コーチングとは?

TCS認定コーチ 飯田恵子です。

コーチングって何?

 

コーチングって、何だか分かりにくいと思われたことはありませんか?

コーチングとは「目標達成」や「自己実現」、コミュニケーションの向上に役立つスキルです。

 

ビル・ゲイツ氏は講演でこのように言っています。

「すべての人にコーチは必要です。

私たちはフィードバックしてくれる人が必要です。

私たちはフィードバックを受けることで向上するのです。」

向上することで、目標や自己実現に近づいていくということですが、何故フィードバックを受けると向上できるのでしょうか?

 

「フィードバック」とは?

「フィードバック」というのは、「あなたは今こう見えているよ」ということを伝えることです。

「人は自分のことが一番見えていないもの」と聞いたことはありませんか?

フィードバックするコーチの「視点」が加わることで、今まで気づかなかったことに気づくということをコーチングのメリットとして挙げられる方が多いです。

 

「目標達成」「自己実現」という言葉について

 

コーチングでよく使われる「目標達成」や「自己実現」という言葉も、日常生活の会話の中では、あまり使わないかもしれません。

 

あなたの「理想の未来」「理想の状態」と考えてみるとどうでしょうか?

 

どうせ叶わないから・・・

と描くことすら封印してしまっている方もいますが、

 

本来は、誰しも「理想の未来」「理想の状態」があるはずです。

 

また、もし今何かお悩みがあるとしたら、それはあなたが描く「理想の状態」と違うからかもしれません。

 

コーチングの目的は、あなたの「理想の未来」や「理想の状態」に向かっていくことです。

 

「〇〇になりたい」「〇〇をやりたい」と思いながら、行動できない、変わらないのはなぜ?

 

では、あなたの「理想の未来」「理想の状態」があるのに、

最初の一歩を踏み出せない。

行動できない。

自信がない。

継続できない。

としたら、それはなぜなのでしょう?

 

それらを明らかにして、より早く、楽しく、諦めずに、あなたが決めたゴールにたどり着くことを目指すのがコーチングの役割です。

 

コミュニケーションの向上とは?

 

コミュニケーションというと「他者との会話が上手な人」と思う方が多いようです。

 

でも実は「自分とのコミュニケーション」がベースになっているんです。

 

「自分とのコミュニケーション」がうまく出来ていないと、「自分探し」ばかりしてしまったり、「自分のことがよく分からない」といったケースに陥りやすいです。

 

「他者とのコミュニケーション」を築いていく前に、「自分とのコミュニケーション」というベースを整えるのが、トラストコーチングスクール のコーチングの特徴です。

 

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