「思い込み」を手放して、ルーティーンを変えてみよう!

こんにちは、トラストコーチングスクール認定コーチ 飯田恵子です。

突然ですが、あなたが1日の中で一番嫌いな時間はいつですか?
最近の私は、
夜に食器を洗っている時間が嫌いです。
食洗機も使っているので全部手洗いではないですが、
夜遅い時間に1人で家族4人分の食器を洗っている時は、
早く終えたいな〜とイライラしています。
それを友人に話していたら、
「え?私食器洗うの好きなんだよね〜。」と言われて驚きでした。
なんと、それを聞いたもう1人の友人も
「私も!目に見えてキレイになる感じとか、達成感が好きなんだよね〜。」と言うではないですか!!
みんな食器を洗うのは嫌いだけど我慢して洗っている
という私の「思い込み」が一瞬で崩壊しました。
さらに・・・
私は食後にまとめて食器洗っているのですけれど、
食事を食べ始める時は、調理に使った食器は全て洗った後だと聞いてたんですね。
他にも細かく聞いてみると、私とはルーティーン(決まった手順)が違うと分かりました。
些細なことにも「思い込み」からくるルーティーンがあって、それを中心に動いていることでスムーズではなくなっているのかもしれませんね。
「思い込み」を手放して、ルーティーンを変えてみよう!

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