コーチングとは？

トラストコーチングスクール/マザーズコーチングスクール　飯田恵子です

「コーチングって何？」と聞かれることが多いので、今日はそのテーマについて書こうと思います。

 一般的に コーチングは「目標達成」や「自己実現のためのコミュニケーションスキル」と説明されます。

企業の研修などに導入され、社内での目標達成や、部下育成のためのコミュニケーションスキルとして活用されることも多くなりました。 

私が思うコーチングとは

「あなた自身や、あなたが大切に想う人を応援できるコミュニケーションスキル」

それが「目標達成」や「自己実現」に繋がると考えています。

ですから企業にお勤めの方だけでなく、主婦の方々にも是非知って頂きたいし、もっと身近に感じて頂きたいのですが、ちょっと分かりにくいかもしれませんね。

例を挙げて説明させて頂きます。

あなたは、やりたいことがあるのに諦めてしまったり、なかなか行動にうつせない、モチベーションが続かないといった経験はありませんか？ 

あれこれ思いながら、やらずに終わってしまう

同じことばかり考えて悩み続けてしまう 

 そうなってしまう原因の１つに、もう１人の自分とのコミュニケーションが挙げられます。

あなたがあなたを応援できているか？です。

例えば「専業主婦歴が長いけれど、もう一度社会に出て働きたい」と思ったとします。

そう思った時あなたの頭の中では、無意識にもう１人の自分とのコミュニケーションが始まっています。

→そうは言ってもブランクがあるし・・・

→以前と同じような仕事だったら出来るかも

→年齢が前とは違うから心配だな

→でも収入もあった方がいいし、社会復帰したいな

→家事と両立できるかな？

→まずは履歴書送ってみようかな

さてここで、もう１人のあなたが、こんな言葉をかけられたらどうなるでしょう？

 「どうせ無理でしょ」
「前もうまくいかなかったよね」

・・・・・・

一気にこれまでの思考が変わってしまいます。

→やっぱり無理かな

→また失敗しそうだな

→やめておいた方がいいかな

これが、あなたがあなた自身を応援できていない状態。

もしも、普段のあなた自身とのコミュニケーションや、大切な人とのコミュニケーションが、このような感じだったらどうでしょうか？

もしかすると、行動を止めていたり、可能性を狭めてしまっているのかもしれません。

思考の堂々巡りの原因なのかもしれせん。

「コーチングは一生モノのスキル」

今から学ぶことで、ずっと役立てていくことができますよ。あなたもコーチングを学びませんか？

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